De ce să nu mai fumăm?
Anima Fumatul este unul dintre cele mai importante droguri, cauzând mari probleme de sănătate.  Într-o ţigară sunt conţinute 43 de substanţe chimice care cauzează cancer. Nicotina conţinută de ţigări este toxică şi letală în doze mari. Când îşi iau doza de nicotină , fumătorii inhalează alte patru mii de substanţe chimice. Multe dintre aceste componente sunt active chimic şi produc schimbări negative asupra corpului.


Fumatul este unul dintre cele mai importante droguri, cauzând mari probleme de sănătate.  Într-o ţigară sunt conţinute 43 de substanţe chimice care cauzează cancer. Nicotina conţinută de ţigări este toxică şi letală în doze mari. Când îşi iau doza de nicotină , fumătorii inhalează alte patru mii de substanţe chimice. Multe dintre aceste componente sunt active chimic şi produc schimbări negative asupra corpului.

Substanţe chimice periculoase conţinute de ţigări:

 - Gudronul: este un termen general pentru mai multe particule ce rezultă din fumul de tigară. Gudronul e maro şi are gust neplăcut, pătează dinţii, unghiile şi ţesuturile din plâmân. Gudronul conţine benzpiren, o hidrocarbură puternic cancerigenă.
 - Monoxidul de carbon: este un gaz fără miros, fatal în doze mari pentru că ia locul oxigenului din sânge. Monoxidul de carbon se leagă de hemoglobina mai mult decât se leaga oxigenul şi astfel irigarea ţesuturilor se realizează mai greu. Aceasta înseamnă că inima unui fumător trebuie să muncească mai mult pentru oxigenarea creierului, a inimii, a muşchilor şi a altor organe vitale.
- Oxizi de nitrogen: experimentele pe animale au arătat că oxizii de nitrogen afectează plămânii.
- Cianura de hidrogen, amoniac, metale grele, compuşi radioactivi.

   Fumatul afectează atât pe cei care fumează activ, cât şi pe cei din anturaj (fumătorii pasivi).

   Fumatul cauzează cancer: cancer pulmonar (90% din cei care au cancer pulmonar sunt sau au fost fumători), cancer de trahee, cancer laringian, al cavităţii bucale, de esofag. Şi alte cancere au ca şi factor de risc fumatul: cancerul de pancreas, cancerul de vezică urinară, de col uterin, cancerul de sân, cancerul de rinichi, cancerul de stomac.

   Efectele fumatului asupra sistemul respirator sunt:

- iritaţia traheei şi a laringelui;
- reduce funcţionarea plămânilor şi cauzează insuficienţă respiratorie
- cauzează mucozitate excesivă în  plămâni
- incapacitatea plămânilor de a curăţa şi elimina substanţele otrăvitoare se transformă în iritaţii ale plămânilor, distrucţii ale plămânilor.

  Efectele fumatului asupra sistemul circulator:

- creşterea tensiunii arteriale şi rata bătăilor inimii
- îngustarea vaselor de sânge rezultând o scădere a temperaturii corpului
- mai puţin sânge oxigenat în corp
- afectarea arterelor, contribuind la ateroscleroză (depuneri de grăsimi pe pereţii arteriali), cu afectarea tuturor arterelor
- creşterea riscului de infarct , riscul de accident vascular cerebral, riscul de boală arterială periferică

  Efectele fumatului asupra sistemul imunitar:

- sistemul imunitar nu mai fucţioneaza bine;
- persoanele fumătoare sunt mai expuse la infecţii;
- procesul de vindecare a organismului este mai lung.

  Efectele fumatului asupra sistemul muscular şi osos:

- reducerea circulaţiei sângelui în zona extremităţilor (degetele mâinilor şi picioarelor);

 Alte efecte ale fumatului asupra corpului:

- iritarea  stomacului şi a intestinelor;
- creşterea riscului de sângerări gastrointestinale;
- reducerea simţurilor tactile şi gustative;
- apariţia ridurilor premature;
- risc ridicat de orbire şi pierdere a părului;
- gingivita, carii, miros neplăcut al gurii.

 Efectele fumatului asupra bărbaţilor:

- reducerea nivelului de hormoni sexuali;
- impotenţa cauzată de reducerea circulaţiei sângelui în zona inghinală;
- creşterea riscului de cancer al sistemului reproducător incluzând şi cancerul penian.

 Efectele fumatului asupra femeilor:

- reducerea fertilităţii;
- scăderea apetitului sexual;
- reducerea nivelului de hormoni feminini;
- creşterea riscului de cancer al sistemului reproducător incluzând cancerul de col uterin, cancerul la sân.

 Efectele fumatului asupra sarcinii:

- creşterea riscului de avort spontan, naştere prematură sau naşterea copilului mort;
- risc mare în apariţia problemelor de dezvoltare ca deficit de atenţie şi hiperactivitate;
- un tată fumător poate să afecteze fetusul chiar dacă mama nu este fumătoare, ea este expusă la fumat pasiv; dacă mama copilului fumează şi în timpul primului an de viaţă, copilul riscă să aibă infecţii respiratorii, astm, sindromul morţii subite şi cancer .

 Fumatul cauzează dependenţă: fizică (prin nicotina pe care o conţine), dependenţa comportamentală (ticul, reflexul învăţat, plăcerea pe care o oferă ţigară), dependenţa socială (imaginea de sine în raport cu societatea).

Pentru cei care doresc să se lase de fumat, tratamentul constă în consiliere psihologică şi tratament medicamentos, în funcţie de gradul dependenţei de fumat.

Motivaţia psihologică a celor care doresc să abandoneze fumatul constă în faptul că apar efecte vizibile: dispare halena, se ameliorează patologia gingivală, reapar gustul şi mirosul, creşte capacitatea de efort fizic, se îmbunătăţeşte tensiunea arterială, se ameliorează funcţia respiratorie, cu dispariţia, în timp, a tusei şi a oboselii la effort (la cei la care nu este afectată ireversibil funcţia pulmonară). La un an de la întreruperea fumatului, apare scăderea la jumatate a riscului de boală coronariana; la 5 ani, se reduce riscul de accident vascular cerebral la nivelul celui al nefumătorilor; la 10 ani, scade la jumatate riscul de cancer pulmonar. Se simte recompensa financiară - se pot face astfel economii în buget.

Tratamentul dependentei comportamentale si sociale se realizeaza prin consiliere psihologica, fostii fumatori sunt ajutati sa se adapteze noului mod de viata, invatand alte modalitati de a face fata stresului, momentelor de plictiseala.
Tratamentul dependentei fizice de nicotina se realizeaza prin substante medicamentoase.

Se pot incerca metode homeopate, acupunctura, reflexoterapie

 Astazi, fumatorul care doreste sa se lase de fumat, nu este singur, echipe formate din medici si psihologi ajuta la invingerea dependentei, prin metode eficiente si solutii concrete.

Dr. Alexandra Berbec,  medic specialist medicină internă, Anima Victoriei

Știri
24-11-2016
Cresterea si dezvoltarea la copii  >>>


12-11-2015
Te dor articulatiile?  >>>


30-09-2015
Sedinte de Comunicare Relationala in Anima Promenada  >>>


seatbelt