Beneficiile scăderii în greutate
Anima

Prevenirea bolilor cardiovasculare letale

Scăderea în greutate cu 5-10% reduce şansele de producere a infarctului de miocard şi a accidentului vascular cerebral.

 


Prevenirea bolilor cardiovasculare letale Scăderea în greutate cu 5-10% reduce şansele de producere a infarctului de miocard şi a accidentului vascular cerebral, prin mecanisme diverse:

- Reducerea greutăţii corporale produce o scădere a tensiunii arteriale chiar fără a se apela la preparate medicamentoase.
- Fiecare kilogram pierdut duce la scăderea LDL colesterolului (“colesterolul rău”) şi a trigliceridelor, precum şi la creşterea HDL colesterolului (“colesterolul bun”)
- Previne apariţia anginei pectorale sau reduce frecvenţa episoadelor anginoase
- Îmbunătaţeşte respiraţia

 Prevenirea diabetului zaharat tip 2

- La persoanele supraponderale şi obeze, riscul de producere a unui diabet zaharat tip 2 este de două ori mai mare faţă de cele normoponderale, printr-o creştere a rezistenţei la insulină.
- La cei care au deja boala manifesta, reducerea în greutate şi exerciţiile fizice regulate pot ajuta la controlul nivelului sangvin de glucoză. De asemenea permite reducerea medicaţiei antidiabetice.

 Reducea riscul apariţiei anumitor tipuri de cancer

Sunt mai multe tipuri de cancer asociate cu supraponderalitatea. La femei, acestea sunt cancerul uterin, de vezică biliară, de col uterin, de ovar, de sân şi de colon. Bărbaţii sunt la risc de a dezvolta un cancer de colon, rect sau prostată. Nu este clar dacă creşterea riscului este datorată unui exces ponderal sau unei diete bogate în grăsimi.

 Alte beneficii

– Îmbunătăţeşte calitatea somnului, prin reducerea sau chiar înlăturarea sforăitului şi apneei de somn.
– Îmbunătăţeşte respiraţia şi diminuă dispneea de efort
– Sunt beneficii evidente asupra durerilor cronice de spate, a cifozei şi altor deviaţii ale coloanei vertebrale.
– Previne apariţia discopatiilor şi a herniei de disc. Scăderea în greutate este o condiţie obligatorie în tratamentul acestor afecţiuni.
– Prevenire apariţia herniilor de perete abdominal (de ex. inghinale)
– Reduce frecvenţa osteoartritei, creşte mobilitatea, ameliorează durerile articulare prin reducerea solicitării asupra articulaţiei respective.
– Previne atacurile de guta (în asociere cu un regim cu nivel scăzut de purine)
– Creşte nivelul libidoului la bărbaţi şi fertilitatea.
– Creşte nivelul general de energie, diminuă senzaţia de oboseală cronică şi permite o viaţă mai activă.

Dr. Cristina Pirciu, medic specialist medicina de familie Clinica Anima Delfinului

Știri
24-11-2016
Cresterea si dezvoltarea la copii  >>>


12-11-2015
Te dor articulatiile?  >>>


30-09-2015
Sedinte de Comunicare Relationala in Anima Promenada  >>>


seatbelt